Bycie \”fit\” nieustająco jest na topie.
Bycie „fit” nieustająco jest w modzie. Często słyszymy, że ktoś z naszych znajomych posiada swojego trenera personalnego. Ale kto to w zasadzie trener personalny?
Jest to doświadczona osoba, która na co dzień zajmuje się doborem ćwiczeń osobiście dla każdej osoby. Trenerzy personalni pracują na siłowni a także w klubach fitness. Dzięki takim trenerom o wiele szybciej zdołamy zgubić zbędne kilogramy. Często personalni trenerzy mają wykształcenie fizjoterapeutyczne, psychologiczne, dietetyczne.
W jaki sposób poznać dobrego trenera osobistego?
Trener personalny Katowice powinien posiadać dużą wiedzę z zakresu metod treningu i z pewnością powinien posiadać w tej branży duże doświadczenie. Osobisty trener nie tylko powinien posiadać pojęcie na temat właściwych metod treningów, niemniej jednak także powinien mieć wiedzę i doświadczenie z zakresu odżywiania, treningu medycznego, psychologi treningu.
Co w zasadzie łączy trenera personalnego z dietetykiem i fizjoterapeutą?
Często przychodzą jednostki na siłownię, które nigdy nie ćwiczyły a także mają jakieś dolegliwości zdrowotne. Poprzez to trener osobisty powinien być z wykształcenia także fizjoterapeutą, żeby należycie pomóc takim ludziom. Osobisty trener przeważnie powinien posiadać wiedzę dotyczącą chorób układu: oddechowego, hormonalnego, krążenia i nerwowego.
Trener personalny powinien również specjalizować się w dietetyce. Właściwie dopasowana dieta to kluczowa kwestia, do której dobiera się właściwe ćwiczenia. Trener personalny powinien umieć zaplanować także program żywieniowy dla osób, które cierpią na cukrzycę i zmagają się z tarczycą.
Praca osobistego trenera to bardzo odpowiedzialny zawód. Potrzeba dużo doświadczenia, aby zostać dobrym trenerem osobistym.